Poneypêchu's Notizen, 19 Nov 21

P'tit déj 265kcal :-)

Diätkalender ansehen, 19 November 2021:
2462 kcal Fett: 72,37g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 330,20g.   Frühstück: Biothentic Mix Salade, Amandes, Lidl Yaourt Nature 0%, Kiwi, Poires, Pomme, Auchan Lait Écrémé, Café. Mittagessen: California Roll, Auchan Mouline de Legumes Varies. Abendessen: Picard Vacherin Vanille-Framboise, Bacon, Auchan Viande des Grisons (23g), Auchan Jambon Cru, RichesMonts Fromage à Raclette, Guacamole, Croustilles Tortilla de Maïs, Vin Chardonnay, Paquito Pina Colada . mehr...
1878 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
De belles couleurs poir débuter une bonne journée 😁 
19 Nov 21 vom Mitglied: Thierryn
Oui absolument !! ☺️😋 
20 Nov 21 vom Mitglied: Poneypêchu

     
 

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