Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Кубань Матушка Крупа Овсяная Недробленая, Магнит Сыр Российский 50%. Mittagessen: Запеканка, Хлеб Цельнозерновой, Буздякский Аджика Кавказская, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Тушёная капуста с мясом. Snacks/Sonstiges: Молочная Лавка Сметана 20%, Запеканка. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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10122015f's Gewichtsverlauf
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