|
終於！
|
58,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 72,32g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: 水煮蛋, 初鹿 鮮奶. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的綠色椰菜, 鵝肉, 湯, 清蒸鱸魚. Abendessen: 白飯, 莧菜, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, Umeal 滷牛腱, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 全聯 金錢牛肚切絲binb. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 德瑞森 益生菌（原味）, 柿子, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 肉桂葡萄燕麥軟餅乾, 紅茶栗子瑪德蓮. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindychiu2017's Gewichtsverlauf
|