Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Alpukat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mhirnarikoaku's Gewichtsverlauf
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