Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 24,66g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng. Mittagessen: Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: A.T.B Biskuit Marie Susu, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Kue Bawang, Pepaya. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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