Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
70,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 51,53g | Eiw: 149,33g | Kohlh: 249,73g.
Frühstück: Кофе, Лента Мандарин, Макдоналдс Чизбургер, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|