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10kg down 💪
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 129,73g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 296,97g.
Frühstück: Guava, Egg White , Boiled Egg, Myprotein Impact Whey Isolate, Chai, Chai without Sugar. Mittagessen: Aloo Sabzi, Hommade Dal Yellow, White Rice. Abendessen: Tea India Tea, Kwality Wall's Cornetto Double Chocolate, Amul Butterscotch Ice Cream . Snacks/Sonstiges: Bounty Chocolate Bar, Chicken Burger, Chicken Burger, Pepsi Pepsi, Bounty Chocolate Bar, KFC Chicken Strips (3 Pieces), Chai without Sugar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mohammad Atif's Gewichtsverlauf
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