Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1613 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. Mittagessen: Buah Salak, Alfamart Buah Naga, Yun-Yi Tahu Original, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dada Ayam Fillet Rebus. Snacks/Sonstiges: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Beryl's Green Tea & Almond Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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