Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 217,02g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Tomato Sauce, Couscous (Cooked), Ground Lamb, Ground Turkey. Abendessen: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, My Essentials Mini Ice Cream Sandwich, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Red Table Wine, Samuel Adams Light Beer, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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