Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 141,18g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 206,28g.
Frühstück: DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Edulcorante, Dayu Food Pastel con Sabor a Arándanos. Mittagessen: Cerveza Normal, Filete de Ternera Empanado, Huevo Frito, Hacendado Migas. Abendessen: Ola Tuna Trozos de Atún en Aceite de Girasol, Cerveza Normal, DIA Yogur Estilo Griego con Fresa, Florette Ensalada César American Style. Snacks/Sonstiges: DIA Leche Semidesnatada, Café, DIA Edulcorante, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Senzza Bombones de Chocolate, Hacendado Manzanilla Sabor Miel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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