Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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344 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 21,30g | Kohlh: 27,30g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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yattiahmad's Gewichtsverlauf
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