Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 122,55g.
Frühstück: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Unimarc Media Palta, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Lider Tomate. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Wild Protein Whey Deluxe, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Lider Palta Hass, Lider Tomate, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Snacks/Sonstiges: Danone Yogurt Griego Natural, Lider Arándanos , Frutillas, Manzana Roja. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yaanlem's Gewichtsverlauf
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