Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 89,62g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido). Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Nazinha Biscoito de Polvilho Sabor Queijo, Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ju@Araujo's Gewichtsverlauf
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