Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: 全家 芝麻豆乳天使蛋糕, 紅豆麵包, 豐力富 全脂奶粉, 南瓜子, Costco 蔓越莓乾, 水煮蛋, Costco 餐包. Mittagessen: 菱角, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 四季豆, 皇宮菜, 木耳. Abendessen: 鴨血, 炒高麗菜, 蝦, 鴨肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 玉米. Snacks/Sonstiges: 泡芙, 巧克力芝士蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LHanMin's Gewichtsverlauf
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