Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 138,22g.
Frühstück: BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Telur Rebus, SariWangi Teh Hijau Asli. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Rebus, Solaria Cap Cay. Abendessen: Mama Suka Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Telur Dadar, Tropical Minyak Goreng Tropical, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Biji Nangka, Greenfields Original Yogurt, Apel Merah Lezat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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