Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2014
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 28,01g.
Frühstück: Animal Fat or Drippings, Kale, Strawberries, Whole Foods Market ground pork 15% fat, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Beef Stew Meat, Cooked Green Cabbage, Sunnyvalley Applewood smoked uncured bacon, Animal Fat or Drippings, Mushrooms. Abendessen: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Cream (Half & Half), Coffee. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trackin64's Gewichtsverlauf
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