amichen28's Notizen, 22 Nov 21


Diätkalender ansehen, 22 November 2021:
902 kcal Fett: 38,67g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 34,97g.   Frühstück: 荷包蛋, 涼拌黑木耳, T世家 抹茶粉, 鮭魚, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 杏鮑菇, 毛豆, 炒雞蛋(整個), 地瓜葉, 頂呱呱 小雞腿. Abendessen: Myprotein Impact乳清蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 鴨肉. mehr...
1671 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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