Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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94 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Panqueca de Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral, Requeijão, Crepioca. Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Salsicha. Abendessen: Piracanjuba Leite UHT Integral, Tirolez Creme de Ricota, Crepioca, McDonald's Casquinha Baunilha. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Tirol Bebida Lactea , Piracanjuba Leite UHT Integral, Requeijão, Nescau Achocolatado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mahh1995's Gewichtsverlauf
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