Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 148,07g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Biber Dolması, Bulgur (Pişmiş), Beyaz Leblebi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|