Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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107 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng Tepung, Tempe Mendoan, Sambal dari Buah-buahan, Sambal Goreng, Daun Singkong, Urap. Mittagessen: Tempe Bacem, Tropicana Slim Sunflower Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pronas Saus Lada Hitam, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Manggis, Jack N Jill Piattos (12g), Cilok. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kikiksn's Gewichtsverlauf
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