Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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107 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 179,18g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: Сметана 20%, Чай, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Сливочное Масло, Сыр, Грейпфрут, Сало. Mittagessen: Сало, Чай, Сливочное Масло, Сыр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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