Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Ячневая Каша, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Омлет с Молоком, Шампиньоны Жареные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Болгарский Перец. Abendessen: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Черника, Kaufland Räucherlachs, Мультизерновой Хлеб, Philadelphia So Leicht. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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