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2359 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 126,11g | Kohlh: 286,26g.
Frühstück: Orangefit Fit Green Protein Vanille, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Frambozen. Mittagessen: Milner Oude Kaas 30+, AH Stevig Speltbrood, AH Tomaat. Abendessen: Gwoon Kaiserbroodjes, Aldi Tomatenpuree , AH Linzen, AH Tomatenblokjes, Champignons, Rode Paprika, Chorizos, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Knoppers Nutbar, AH Mandarijnen, Sondey Kandijkoeken, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao, Pecannoten. mehr...
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