Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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41,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 110,67g.
Frühstück: Joya Barista Mandel, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Balsamico, Honig, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Birnen, Walnüsse, Clever Sauerrahm, Handl Tyrol Speckwürfel , Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480. Snacks/Sonstiges: Nöm Topfencreme Mango. mehr...
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1264 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 46 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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