Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dinkelvollkornbrot, Honig, Kirschmarmelade, Fleischsalat. Abendessen: Toast Hawaii. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Milka Nikolaus Schokolade, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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