Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 111,39g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Auchan Pizza 4 Queijos, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Grelos Salteados com Alho. Abendessen: Super Bock Cerveja Original, Chamuça, Cozido à Portuguesa. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados sem Sal. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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