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Fin de semana comi rico, asi que no tengo nada que decir solo ganas de volver a la oficina para comer mis ensaladas, ricas !!!!!
En fin mi peso 93,3
IMC 30,1 por lo menos bajo 0,1 jajaja
Y no alcance a prepara nada de nada para mi dieta del Jurel
En fin mañana comienzo
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93,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1630 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 235,44g.
Frühstück: Selz Galletas Salvado Light, Watt's Mermelada Durazno Light, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea. Mittagessen: Ambrosoli Amberries, Pastel de Choclo. Abendessen: Ambrosoli Amberries, palta, Papas Rellenas con Queso (Jumbo), lechuga, tomate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Negrita, Té Rojo, Selz Galletas Salvado Light, Té Rojo, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light, Café. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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