cuta girmeme ne kadar da gerek olmasa da çok ödem tuttuğumdan biraz kısmaya karar verdim..😑
|
1199 kcal
|
Fett: 26,11g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 133,22g.
Frühstück: Muz, Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Yapraklı Marul, Tat Barbekü Sos, Kabak, Namet Hindi Füme, Reis Kırmızı Mercimek. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Havuçlu Kek, Alpro Soya Sütü. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|