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hampir" deket target jadi lama banget turunnya wkwk.. pdhl pas masih 60+ ke 54 cepet bgt😂
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Oishi Pillows Isi Coklat, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). Mittagessen: Gula Pasir, Saus Tiram, Bawang Putih, Saori Saus Lada Hitam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Saori Saus Lada Hitam, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kuaci. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 6 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Laub - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anandagifani711's Gewichtsverlauf
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