Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 92,12g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 240,02g.
Frühstück: Зеленый Чай, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Маркет Перекресток Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Prime Star Каша Кукурузная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Грейпфрут, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|