Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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127,0 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 144,75g | Kohlh: 71,50g.
Frühstück: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Mittagessen: Becel Buttery Taste Margarine, PC PC No Name Old Cheddar Slice, Grains + Protein, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. Abendessen: Wendy's Southwest Avocado Salad + One Dressing. Snacks/Sonstiges: ONE Brands Collagen Protein, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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4215 kcal
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Bewegung:
Dog Walking - 31 Minuten, Total steps - 7,388 - move calories - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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