Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1676 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Abendessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, peanøttsmør 10g, sardines eldorado tomatosauce, Knekkebrød Havre Wasa 19g. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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