Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 107,97g | Eiw: 144,98g | Kohlh: 264,88g.
VorFrühstück: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Zweites Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Mittagessen: McDonald's Sundae Morango, Melancia, Escondidinho de carne moída da Pi. Nachmittagstee: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Kitano Canela Em Pó, Quaker Aveia Orgânica Integral, Holme Mill Jordans Granola Nuts, Banana Nanica. Abendessen: Burger King BK Costela Barbecue Bacon, Burger King Onion Rings. Nachtmahl: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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