SpinningYogini's Notizen, 29 Mrz 11

Thanks to the Costco bagel I just ate, I've consumed about 1/3 of my calories for the whole day. More significantly, I've done some significant carb-loading. This will be a veggie day now.

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1704 kcal

Fett: 43,38g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 179,67g.   Frühstück: water, jasmine tea, laughing cow light, hard-boiled egg, kirkland plain bagel. Mittagessen: Light Blue Cheese Dressing, Petite Green Peas, asparagus stir fry, No Yolks, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers. Abendessen: Sirloin Strips over Rice, chardonnay wine. Snacks/Sonstiges: kirkland trail mix, celery, baby carrots, Tzatziki. mehr...

2323 kcal

Bewegung: Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 20 Minuten, Zirkeltraining - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...