lris chen's Notizen, 25 Nov 21

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體重不上不下的每次都忘記拍照
應該說是平日減假日增😅

Diätkalender ansehen, 25 November 2021:

979 kcal

Fett: 51,72g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 80,19g. Frühstück: 全家豬肉起司蛋堡. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 清炒刀豆. Abendessen: 紅燒排骨, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 福樂無加糖優格, 橘子, 金莎巧克力. mehr...

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Kommentare

大家都是平日拼命減，一到假日就破功😆

25 Nov 21 vom Mitglied: 西安央

這樣會假日會特別快樂~但是進度就超慢😂

26 Nov 21 vom Mitglied: lris chen

我平日少吃的熱量都是準備給假日用的啊☺️☺️☺️

26 Nov 21 vom Mitglied: Jing9917

假日就是要放輕鬆吃，然後平日再來減肥，這樣人生才有值得努力的目標～😆😆😆

26 Nov 21 vom Mitglied: tomoko sun

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