Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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182,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 36,98g | Kohlh: 153,92g.
Mittagessen: Spaghetti, Tomatensoße. Abendessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Clementinen. mehr...
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7782 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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