9.gün
|
73,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 11,32g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı, Komili Riviera Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Eker Kaymak, Yer Fıstığı, Domatesler, Marul, Yeşil Biber, İçim Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Eker Kaymak. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|