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2455 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 307,87g.
Frühstück: Eiwit, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosjevol Frambozen, Orangefit Fit Green Protein Vanille. Mittagessen: AH Tomaat, AH Bio Penne Volkoren, AH Cottage Cheese, Meester & Zn. Kalkoenfilet. Abendessen: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Spinazie, AH Zilvervliesrijst, AH Sjalotten, AH Tomaat, Chorizos. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao, Pecannoten, Lindt Excellence 85% Cacao, Eat Natural Protein Packed, LU Time Out Naturel, Meester & Zn. Runderrookvlees, Dadelballetjes, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, AH Ananas Vers. mehr...
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