Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 271,57g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu, Banaanit, Pirkka Ciabatta, Pirkka Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti. Mittagessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Ciabatta, Pirkka Maksamakkara. Abendessen: Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Rypsiöljy, Dulano Uunilenkki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Paprika (Keltainen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini, Punaviini. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|