Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
110 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 63,65g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 139,46g.
Abendessen: Dattel, Knorr Kürbiscreme Suppe, Hofer Frankfurter, Vollkornbrot, Leberkässemmel. mehr...
|
|
3328 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ranzmeir's Gewichtsverlauf
|