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今日午餐2：15，冬瓜湯還有用冷凍蔥油餅皮自製韭菜盒子，餅皮熱量很高！！
傍晚妹妹提來一大袋芋頭大饅頭，晚餐提早6點開吃，一顆200克以上，熱量500卡以上，真是太驚人了，懶得再燙青菜，所以晚餐只能饅頭配綠茶，草草結束！
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 冬粉, 義美 香酥蔥油餅, 冬瓜排骨湯, 饅頭, 炒雞蛋（整個）, 韭菜. Abendessen: 原鄉人 芋頭饅頭. Snacks/Sonstiges: 饅頭. mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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