Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Piá Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Wickbold Pão Australiano Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Sopa de Feijão, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Branco Dark, Bauducco Panettone, Uva Itália, Piá Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Banana Prata, Danone Iogurte Desnatado, NewNutrition Whey Protein All Natural. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabi.isoton's Gewichtsverlauf
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