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932 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Leão Chá de Camomila, Melão Amarelo, Morangos. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Branco com Oreo, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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