naomiwidhia's Notizen, 26 Nov 21


Diätkalender ansehen, 26 November 2021:
1462 kcal Fett: 48,94g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 218,71g.   Frühstück: Martabak Telur, KFC Sambal Korek, Nasi Putih, Calbee Wings Kris Bee French Fries, Tempe Goreng, Lemon, Madu. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Daun Singkong, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (Kupas), KFC Sambal Korek, Ayam Geprek. Abendessen: Daun Singkong, Tahu Goreng, Ayam Goreng, KFC Sambal Korek, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kroket. Snacks/Sonstiges: Mangga, Kroket, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
2094 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten. mehr...



     
 

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