|
353 kcal.
|
1030 kcal
|
Fett: 29,54g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Tarçın, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Zerdeçal, Pasta Veneta Tagliatelle, Yumurta, Zeytinyağı, Soğanlar, Ispanak. Snacks/Sonstiges: İncir Reçeli, Beypazarı Kurusu, Limonlu Su. mehr...
|
|
 Kommentare
Makarna kilo yapmaz mı ya diyette deli gibi makarna yemek istiyorum biraz da olsa ama korkuyorum
27 Nov 21 vom Mitglied: sadiye_sdy
|
ton balıklı salatalı şekilde akşam 1 porsiyon yiyebilirsin bir şey olmaz ama sabahları ekmeğe yüklenme fazla
27 Nov 21 vom Mitglied: ogulcanengur
|
Bugün kahvaltı bile yapmadım şimdi patates püresi üstü domates soslu dana köfte yiyecem köfteler ceviz büyüklüğünde 3 yada 4 adet yiyecem patates püresi de 3 yemek kaşığı yanınada körili kremalı mantarlı makarna yiyebilirmym ama yarım porsiyon yiyecem makarnayı tam porsiyon yemiyecem ekmek de yemiycem
27 Nov 21 vom Mitglied: sadiye_sdy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dlyy007's Gewichtsverlauf
|