Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 151,72g.
Frühstück: Melon, Apel Fuji, Buah Pir. Mittagessen: Kubis, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Yakult Yakult, Roma Superstar Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kunyil05's Gewichtsverlauf
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