Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 43,67g | Eiw: 131,33g | Kohlh: 124,64g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вятская Дымка Творог 7%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Abendessen: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Салат Айсберг, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|