Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 75,54g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 286,94g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Магнит Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|