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3132 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 161,25g | Kohlh: 442,56g.
Frühstück: Delba Chia Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Muz, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ciğer, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Maltodextrin, Xpro Whey Protein, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ceviz, Badem. mehr...
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spora.donus's Gewichtsverlauf
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