Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Eti Etimek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Tavuk çorbası. Abendessen: Eti Etimek , Etli Patates. Snacks/Sonstiges: Eker Sakızlı Muhallebi, Süt, Ülker Piko, Ülker Metro, Trabzon Hurması, Üzüm çekirdeksiz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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